معاناتي مع تساقط الشعر ونموه الضعيف دفعتني إلى البدء في تجربتي مع حمض الفوليك للشعر، حيث ساعدني حمض الفوليك كثيرًا في علاج التساقط وتنعيم وتكثيف الشعر، وهو ما لاحظته في غضون فترة وجيزة، ولذلك أوفر لكم تجربتي الخاصة في الفقرات التالية.
تجربتي مع حمض الفوليك للشعر
كنت أشعر بالصداع الدائم والتعب الشديد، فضلًا عن لون الجلد الشاحب، ومن أبرز الأعراض التي كانت تؤرقني فقد كان تساقط الشعر بغزارة؛ لذلك عزمت على التوجه إلى الطبيب لأعرف طبيعة المشكلة والسبب في ظهور تلك الأعراض.
حمض الفوليك يوجد في كثير من الأطعمة بشكل طبيعي، لكن هناك مكملات لحمض الفوليك لمن يُعاني من نقص فيه، حيث تشمل أعراض النقص تساقط الشعر وضعفه، ولذلك عزمت على البدء في تجربة تناول حمض الفوليك لجني فوائده الصحية للشعر.
أما عن آلية عمل حمض الفوليك فتكمن في نمو الخلايا السليمة في أنسجة الجلد والشعر والأظافر، فتُساعد على نمو الخلايا ومعالجة الشعر، ومنع تساقطه، ويُمكن الحرص على تناول حمض الفوليك من الحبوب والحمضيات والورقيات الخضراء والبيض والفاصولياء واللحوم والدواجن والبروكلي، ناهيك عن تناول مكملات حمض الفوليك.
فقد ساعدني حمض الفوليك في الحصول على شعر أكثر كثافة وصحة، وعالج تمامًا مُشكلتي مع الشعر المتساقط والضعيف، حيث يعمل على تقوية بصيلات الشعر، وتجديد الخلايا، وتعزيز طول الشعر، وجعله أسهل في التصفيف؛ لذلك إن كنتم تعانون من نفس المشكلة أوصيكم بتجربته.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع المايونيز للشعر
متى يبدأ مفعول حمض الفوليك للشعر
عادة ما ترغب الفتيات في تطويل شعرهنّ ومنع تساقطه في أسرع فترة ممكنة، ووفقًا لنتائج تجربتي مع حمض الفوليك للشعر يُمكنني القول إنّ تناول حمض الفوليك بكمية 400 مايكروغرام يوميًا يُساعد في تعزيز الحصول على فوائده للشعر.
وبالنسبة لتجربتي الخاصة أشير إلى أن الأمر لم يستغرق أكثر من شهر واحد لملاحظة النتائج المرجوة، حيث بدأت استعيد صحة شعري بعد شهر من الاستخدام، وأصبح مظهره أفضل بكثير مما كان عليه، ويُمكن ملاحظة التحسن في حالة الشعر مع الانتظام.
مع الحرص أنّ تأثير حمض الفوليك يُمكن أن يظهر بعد الاستمرار في تناولة لمدة لا تقل عن شهرين، إن كانت الحالة تتناول الجرعة اليومية التي تصل إلى 400 مجم، لضمان تناول الكمية الكافية من حمض الفوليك يوميًا.
طريقة استخدام حمض الفوليك للشعر
يُعرف حمض الفوليك بفيتامين ب9 وهو عنصر أساسي للكثير من الوظائف الحيوية في الجسم، ولذلك كانت تجربتي مع حمض الفوليك للشعر تستهدف التخلص من فقدان الشعر وتساقطه بكمية غزيرة، واعتمدت على طريقة استخدامه على النحو التالي:
- طحن أربعة أقراص من حمض الفوليك.
- إذابة الأقراص في الشامبو المناسب للشعر.
- ترك الشامبو لمدة يوم للتأكد من ذوبان الحمض في الشامبو.
- غسل الشعر بالشامبو المزود بحمض الفوليك مرتين أسبوعيًا.
كما يُفضل البعض تناول حبوب حمض الفوليك بجرعات مناسبة تحت الإرشاد الطبي، وعادة ما تكون مرة واحدة يوميًا وبصورة منتظمة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الفازلين للشعر
أضرار وضع حمض الفوليك مع الشامبو
رغم أنني ودعت تساقط الشعر بعد تجربتي مع حمض الفوليك للشعر إلا أن هناك تجارب أخرى أشارت إلى وجود بعض الأضرار المحتملة، تظهر خاصة مع إضافة حمض الفوليك مع شامبو غسل الشعر، من بينها قشرة الشعر أو الإصابة بالحكة في فروة الرأس بسبب التحسس، وهو ما يُمكن أن يظهر مع بعض الحالات فقط ليس جميعها.
وعلى جانب آخر عند تناول حمض الفوليك ينبغي التحقق من أنه يُمكن أن يُحدث بعض التفاعلات السلبية مع بعض الأدوية مثل الأدوية التي تحتوي على الزنك أو التي تُعالج النوبات التشنجية أو أدوية علاج الأورام؛ وهو ما يتطلب استشارة الطبيب قبل تناول حمض الفوليك.
كانت تلك هي تجربتي مع حمض الفوليك للشعر متضمنًا أهم الفوائد والأضرار المحتملة عند الاستخدام، بالإضافة إلى طريقة استخدام حمض الفوليك للاستفادة من فوائده على الشعر؛ لتكون لديكم معلومات شاملة قبل التجربة.
