تجربتي مع الغزال الطائر كانت من أفضل التجارب في حياتي، حيث ساعدني ذلك الجهاز الرياضي الرائع في إنقاص الوزن بالإضافة إلى شد البطن والأرداف وتحسين مظهر الجسم بشكل عام، ولذلك أقدم لكم خلاصة تجربتي مع استخدام الغزال الطائر في الفقرات التالية عن كثب.
تجربتي مع الغزال الطائر
بعد استخدام جهاز الغزال الطائر استطعت أن أخسر كثير من الوزن الزائد، كما حصلت على جسم رشيق منحوت خاصة في أماكن تجمع الدهون، ولذلك عزمت على مشاركة تجربتي مع غيري من النساء الراغبات في تحسيم مظهر الجسم والحصول على إطلالة أكثر رشاقة وجمالًا.
حيث يتوافر جهاز الغزال الطائر في أغلب الأندية الرياضية، ويُمكن شراؤه في المنزل، وعند استخدامه بصورة منتظمة يُساعد في حرق الدهون في كثير من أماكن الجسم خاصة الذراعين والأرداف، ويعمل على بناء عضلات الجسم خاصة منطقة الخصر والبطن، ولذلك يُمكن الاستفادة منه لتحسين حالة الجسم الصحية بشكل عام.
ولا أخفيكم سرًا أن استخدام الجهاز ساعدني في الحفاظ على صحة القلب، بالإضافة إلى التخلص من ضعف العمود الفقري، وتحسين حالة الهضم، فهو لا يقتصر على فائدة التنحيف وشد الجسم فقط، مع العلم أنني كنت أعمل على استخدامه وفقًا للطريقة الصحيحة، من خلال الوقوف على قاعدتي الجهاز بشكل مستقيم والإمساك بمقبضيه، ثم تحريك الساعدين والقدمين إلى الأمام والخلف بصورة متناسقة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف
هل جهاز الغزال الطائر ينحف البطن
يساهم جهاز الغزال الطائر في التنحيف وحرق الدهون من خلال حرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، كما أنه يُساهم في تقوية عضلات البطن والفخذين والأرداف والمؤخرة، وهو ما يجعله خيار مثالي لتنحيف البطن والتخلص من الكرش، ويعمل على تنحيف كامل الجسم وشد الترهلات.
فوائد الغزال الطائر للمؤخره
على الرغم من أن استخدام جهاز الغزال الطائر يعمل على تقوية عضلات الجسم بالكامل إلا أنه يستهدف في المقام الأول العضلات السفلية في الجسم، مثل الساقين والأرداف والمؤخرة والفخذين والبطن.
وهو ما يجعله خيار مناسب لمن يعانون من مشكلات في العضلات والمفاصل والركبة، وعلى نحو الخصوص يساعد جهاز الغزال الطائر على شد عضلات المؤخرة ويجعل شكلها أكثر جمالًا.
ايهما افضل جهاز المشي أو الغزال الطائر
عادة ما يكون جهاز المشي فعال في حرق حوالي 400 سعر حراري خلال نصف ساعة يوميًا، بينما عند استخدام جهاز الغزال الطائر يُمكن حرق الدهون بنسبة تصل إلى كيلو جرام واحد في الأسبوع عند استخدمه لمدة نصف ساعة بشكل يومي، ولذلك بالنظر إلى حرق السعرات يكون جهاز المشي أكثر فعالية من جهاز الغزال الطائر.
ولكن من زاوية أخرى يعتبر جهاز الغزال الطائر فعال للغاية في فوائد أخرى للجسم من بينها تقوية العضلات خاصة العضلات السفلية مثل البطن والساقين والمؤخرة، ولذلك يُساعد في تحسين صحة الجسم بشكل عام.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ابر اوزمبك للتخسيس
فوائد الغزال الطائر للصدر
يُساعد استخدام جهاز الغزال الطائر في تدريب الجزء العلوي من الجسم، ولا يقتصر دوره على التنحيف فقط، بل يُعتبر من أنواع التمارين اللازمة لتقوية عضلات الجسم باستخدام الأذرع مزدوجة الحركة الموجودة في الجهاز، حيث يُساعد الغزال الطائر على تقوية عضلات الصدر والظهر والذراعين.
إلى هنا تكون تلك هي تجربتي مع الغزال الطائر على نحو من التفصيل، حيث قمت بتوضيح أبرز الفوائد الناتجة عن استخدام الغزال الطائر بالإضافة إلى دوره في التنحيف وتعزيز قوة عضلات الجسم، فهو من أحسن الأجهزة الرياضية التي يُمكن تجربتها.